感じていることを表現したい

やっぱりなあ。
ボウズとおなじなんだよなあ（笑）。


なにか出せなくてもどかしくて
イライラしたり、ザワついたりするのは。
出したい、という、そのもとのココロは。


感じたこと・・・
受け取ったエネルギーを、
また流したいということなんだよな。
適切な形で自分をとおしてまた流さないと、
なにか違ったものがたまってしまう。
それが、あとになって出てくると、
やっかいなことになったりするんだよね。


そのしまってあったところの容量がいっぱいになったり、
なにかのきっかけでフタがあいたりするとね。


感情は、反応の結果で、しまっておくものではない。
赤子のように、ただ泣きわめいたりするのではなく、
ヒトは、いろいろな表現の方法をとれるのだ。


笑いたくなることは、素直にその場で笑えばいいし、
怒りたくなることだって、その感情がわいた対象に
その場ですぐに出すことができれば、
そんなに悪いことにならないと思う。


ためこむから、極端なことになったり、
こじれて別のものになったりするのだ。


感じやすいということがあるなら、
感じやすい場合は、その表現方法についても、
より、学ばなくてはならない。
自分のために。



＊＊＊

絵から感じたイメージのとおりに、
カラダとココロのおもむくまま、好きに踊る、
というワークショップに参加した。
おなじく、絵をみてもらった演奏者による、
即興演奏のBGMつきで。


はじめは、おどる、というと、
ワクワクと楽しい感じが連想されて、
色彩の鮮やかな絵に目がいった。
そういう絵を選ぼうとしていた。
その中でも、やっぱり、自分は、
にじみやボケ感のあるものにうつっていき、
その途中で出会った、決して色鮮やかではない
抽象的な風景画にたどりついた。


それは、海辺の絵だったのだけれど。
深いところ、濃い青から、
だんだんと波がひろがって
砂浜にたどりつく様子が、
自分の「表現したい」という感じに
とても近くて、共鳴したんだ。


そのおだやかな海辺に、白馬が一頭、
これまたおだやかに歩いている様子も良かった。
希望が広がってゆくように感じた。


今回のワークショップでは、
（いつもそういうことではないらしいのだが）
なんと、ひとりずつ、絵を選んで
みんなの前で踊るということになり。
はじめて参加したのに、「ええ～」と思ったのだけど（笑）。


絵に共鳴してしまえば、音を聴けば、もう大丈夫だった。


絵から感じた、オナカの底のほうの熱みたいなエネルギーを、
自分のカラダをつかって、とにかく、届けたい、
そういう感じに集中してみた。


自分の動きに反応して、また音が変わる。
音に共鳴して、自分の中から動きが出てくる。
そのうちに、観ている人の共感も伝わってくる。
演奏する人と、踊る自分と、観てなにかを感じ動いている人と、
その調和した中にいて表現できることが、
ものすごく気持ちよかった。
家でひとりでや、ボウズと一緒になら、
やっていることではあったのだけれども。
はじめて会った他人の前でできるということが、良かった。



行く前にちょうど、感じていたんだ。
自分が「出したい」と感じているのは、
たとえば、怒りの奥にある恐れを・・・
そのもとになっている傷のような体験を、
こじあけて引きだすというようなことではない、と。


感じていることを、表現したいんだ。


それができれば、過去に押し込めてしまった感情も、
必要なときに、まあるく一緒に出て行くのでは、と思った。


素直に表現することができなくなったときから、
ほがらかさが消えてしまった気がするんだ。
表現すること・・・自分は、ちょっと意識して
学びなおしたいところだなあ。
そして、ボウズには、いろいろな表現方法があることを、
みせられるといいのかな。
その表現が、受け入れられて、ひろがっていくところもね。