砂の上を歩いたら

昨日、ハダシで砂まみれになって歩いた足、
今日はなんだか、床にしっとりすいつくようなんだ。
最近集中して受けていたお手当の影響もあるだろうけれど、
それよりも、砂だ！


砂をつかむように歩くことが、ほんとうの足の使い方？
指まで使って、平らな床でも足全体でシッカリつかむように
歩けていることにハッとしたよ。
足の指や足の裏がきちんと使えたら、
ヒザや腰の動きまで、すんなりと流れができる感じで
歩きやすくなっていた。


たまには砂や土や芝生、ダメでも、
せめて畳の上をハダシで歩けば
それだけですぐにカラダのコリに効きそうだ～～。