2018-07-13 持続は無理禁 創 持続可能、にしていくならば。それを本気で願うならば。今の自分に無理をさせないこと。正直でいる、ってのは、気づかずに脳でウソができちゃてると難しいから、カラダやココロを確かめる。違和感を逃さない。逆に、なんか違う、ってのを頭が考えていても、カラダやココロが平気なら、頭を切り替えていく。そうして、今の自分、今の自分、って大事にしていけば、今の自分はどんどん変わっていくものだから自然に広がったり、おさまったりする。持続可能にするなら、今。